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2020/

04/06

コロナに負けるな！自粛生活を楽しもう①～365歩のマーチ

まだまだ先が見えないコロナとの戦いついつい不安で心も身体も固くなりがちだからこそ元気な人は元気に！私は、私らしく！・・・ということで「コロナに負けるな！　自粛生活を楽しもう」と題して「元気になる」をテーマに日々の気付きや思いついたこと楽しんでい…
2020/

04/03

星の動きから「今」を考える

新型コロナの影響でオリンピックの延期が決定し色々な国で外出禁止令が出ている今日この頃この前代未聞の見えない敵との戦い真っ只中占星学を学ぶ者として思うことそれは「なるほど　そう来たか！」　なんです今年に入って「２０２０年　星の動きを活かそう！」と題してブ…
2020/

03/23

桜に会いに行こう

目黒駅から徒歩８分白金台駅から徒歩４分そんな立地にあるVITARIEサロン目の前には公園があり窓からは緑溢れる木々が目に飛び込んできます特に　ここの所ピンク色が目に飛び込んで来るようになりましたそうそれは　桜遠くから観ても桜の花は素敵です …
2020/

03/20

高輪ゲートウェイ駅誕生！

山手線　４９年ぶりの新駅高輪ゲートウェイ駅いよいよ開業しましたね実は　前々からどんな駅か気になっていて・・・ってホロスコープが（出生図）！そう　職業病とも言えますがどんな駅かは見た目とか　使い勝手ではなく出生図で観たくなるんですよね出生図の作成に必…
2020/

03/17

ZOOMでマインドフル瞑想

以前朝活で「マインドフルネス体験」をブログでもご報告させて頂きました。実はその時教えてくださった先生からフェイスブックグループの「朝のマインドフルネス」に招待をされましたどうやら毎朝　６時１５分から６時４５分までＺＯＯＭを使ってみんなでマインドフル瞑想…
2020/

03/13

花にパワーをもらおう

先が見えないニュースばかりでなんとなく下を向きがちな今日この頃そんな時こそお部屋に花を飾ってみませんか？「フラワーセラピー」なんて大げさでなくてもいいんですお花を一輪だけ買ってきてちょこっとテーブルに置くそんな手軽に始められるパワー充電方法生花を見…
2020/

03/10

ポジティブ心理学～ハッピーエクササイズ１５

心の予防学＝ポジティブ心理学コロナウィルスのことで毎日がザワザワ何となく落ち着かないネガティブな気分になるそんな方も多い今日この頃そんなざわざわした心を落ち着かせるにはマインドフルネスそう　瞑想がおススメです中でも回復力＝レジリエンスの瞑想というの…
2020/

03/07

ぷらっと京都☆２０２０②

毎年１泊で出かける京都今年のテーマは「うさぎを追う」前回はうさぎにちなんだ場所宇治をご紹介しましたが今回は京都市内にあるうさぎの神社をご紹介ちょっとその前に「うさぎを追う」ですからねうさぎグッズのお店もご紹介しちゃいましょうまず　こちら言わずと…
2020/

03/05

ぷらっと京都☆２０２０①

毎年２月１泊で京都へ出かけますその目的は国宝の弥勒菩薩様に会いに広隆寺へ行くことそして嵐山の湯豆腐のお店竹村さんで湯豆腐を食べることこの２つは変わらないテーマそれ以外に毎年テーマを決めて神社仏閣巡りをします今年のテーマは「うさぎを追…
2020/

03/03

赤の力

じゃ～んこんなに赤のシャツ買ってきました実は　かれこれ10年くらい赤の下着を身に付けるようにしていますなぜ赤か？赤のものを身に付けるとアドレナリンの分泌につながり身体が温まったり精神の集中にもつながったり色々な効果があるんです特に　下着は丹…

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