「前ダメだった」 「どうせ出来っこない」 「こんな年齢なのに」 そんな言い訳している自分をぶっ壊せ! 過去も 未来も 常識も 自分の固定概念が作り出したもの 自分が変われば世界は変わる 真っ新な明日作りましょ★…
ダメだとわかっているのに ついしてしまう悪いクセ しないようにするほど悪循環 まずは1回 10分 1日 徐々に止めよう 「ダメ」を意識すると辛くなる だから 「止める」を重ねればいい 小さな〇重ねましょ…
ネット ゲーム SNS やりたいことがあるのに 「ちょっとだけ」が1時間 そうならないように セルフコントロールしよう やることリストを書く スマホは電源オフ やったらプチご褒美 自分を宥めて透かしましょ★…
人の顔色見て 空気読んで 嫌なこと飲み込み続けたら 自分が壊れるよ まず自分の事だけ考えよう 人生の主役は自分自身 自分を大切にして何が悪い 自己中 我儘 自分勝手 言いたい奴には言わせておけ 強引に貫きましょ…
冷たい風が吹く中 東京では 桜の花もちらほら あなたの街ではいかがですか? さて 今週も 【YouTube】ビタミンタロットチャンネルを アップさせて頂きました! 3月25日(月)16時は天秤座の満月 満月は 不要なものを手放すチャンス! 天秤座の象徴は社交上手 ですが …
誰かと比べて「全然ダメ」なんて 委縮していても仕方ない そんな状況なら尚更のこと ダメで元々 やってみよう 経験は力 体験を重ねれば 平常心と弱点対策 コツを掴める 誰かと比べるより 昨日の自分と比べましょ★…
明日は何が起こるかわからない だからこそ ハラハラ クヨクヨするより この瞬間を楽しもうよ 人生は楽しんだ分だけ幸せになれる わくわくはやる氣を創り るんるんは楽しみを広げ うきうきは笑顔を生む 幸せ伝えましょ★…
「まぁ こんなもんかな」って 満足してないのにこのままでいいの? 今ある「そこそこ」を手放そう 本当に手にしたいものは 手放す恐怖の先にある 不満やストレスで自分が壊れる前に 一歩踏み出しましょ…
仕事 生活 人間関係 ストレスを上げたらキリがない そんな中での 「ちゃんとやらなきゃ」は命取り だから ちゃらんぽらんに行こう ミスも 失敗も 間違いも 大概は命まで取られない なんとかなる 大丈夫 ゆるめましょ…
「なぜこんな事も出来ないの?」って 自分を責めてばかりは 何の解決にもならない 力不足を認めて活かそう 力不足は悪い事じゃない 自覚して 対策を練って わからなかったら人に聴く 逃げずに力を付けましょ★…