「今やろうとしてたのに」 そんな文句 言わなくて済むように 気になる事 ここらでサッサとやっちゃおう 「嫌な事から先にやれば人生快適」 休む前に 好きなことする前に 一つだけでもいい 早くやっちゃいましょ★…
コロナ禍で 新しい生活様式が取り入れられ 急激に活用され始めたオンライン あなたは オンライン活用していますか? 実は VITARIEでも オンラインでのカウンセリングが 多くなっています もちろん今までも LINEやSkypeを使って ただの通話だけでなく ビデオ電話にして…
「これ いいかも」 そんなアイディアが浮かんだら 思い付きで終わらないように ちゃんと準備しよう 「楽観的に構想し 悲観的に計画し 楽観的に行動する」 ちゃんとした準備は 絶対出来る! そんな自信も育ちますよ…
誰かに褒められたら そんな時こそ素直に 「ありがとう」って にっこり笑おう 謙遜は 自分を低く評価する 卑下は 自分を見下す態度 控えめ過ぎて 自分を認めないのはおかしいよ 謙虚かつ 素直に表現しちゃいましょ★…
夏といえば あなたは何が食べたいですか? スイカ かき氷 心太・・・ いろいろ思い浮かびますが 栄養つけるなら やっぱり うなぎ! ではないでしょうか? うなぎの日といえば 土用の丑の日 今年は 7月21日と8月2日 2回ありましたからね 食べた方も多いかもしれません もちろ…
嫌われたくないからって 本音は言わないって その関係 本物? たとえ 一時気まずくなっても 思ったことは言い合える それが本物 「喧嘩するほど仲がいい」 喧嘩は関係を深めるステップ 本音を思い切ってぶつけましょ…
先のことは誰にもわからない だから 心配したって始まらないよ わかっているのは 未来の自分を創るのは 今の自分だってこと 「誰でも可能性は無限大」 決まった人生なんてつまらない 自分の可能性を信じましょ…
緊張したとき 気持ちを切り替えたいとき 自分を取り戻したいとき そんなときこそ深呼吸 特に コロナ禍の今 ついついストレスを抱えがち だからこそ 深呼吸してみませんか? 深呼吸は いろんな効能があります たとえば・・・ 血行やリンパの流れが良くなったり 血圧を下げたり …
人生は選択の連続 1日に 1000個以上の決断をする だから 1つでも より後悔しない選択をしよう 「答えは自分の中にある」 損か得か 人からどう見られるかではなく 自分の心と直感に従う勇気持ちましょ…
過去のことを悔やんでも 先のことを心配しても 答えは出ない だったら 今を楽しまなくっちゃ 「自分を楽しませることが 可能性を広げること」 あなたの人生 主役はあなた 人生は楽しむためにありますよ★…