「冗談じゃない」って 思わずカッとなった時 そのまま感情をぶつけるのは 得策じゃない 感情を言葉にまとめよう 怒りは６秒間待つ その間に感情を整理し 言葉にまとめる 相手も人間 伝わる方法考えましょ…
定番は 安心 安全 安定 だけど そればかりだと当たり前になって ミスしたり 雑になったりするよ だから 敢えて イレギュラーを作ろう イレギュラーは刺激 自分の対応力の試験 いつもと違うを楽しみましょ★…
わかっちゃいるけどやめられない そんな自分の悪い癖 一気に変えようと思うから 離れられなくなるんだ 徐々に 徐々に 離れよう まずは１回やめることから 無理せず スモールステップで 理想の自分へ近づきましょ★…
頭の中で考えていても 実際に出来るとは限らない 初めてのことは想像しても どうなるかわからない だから まず試してみよう 躓いて 転んで 傷ついて 試行錯誤した分 完成度は上がる 頭だけじゃなく 身体も使いましょ…
だいぶ秋らしくなってきましたね あなたは どんな秋を楽しんでいますか？ さて 今週も 【YouTube】ビタミンタロットチャンネルを アップさせて頂きました！ 今週の星の動きは 色々なことを楽しめそうですよ 運動の秋 食欲の秋 芸術の秋・・・ どんなことをしたいですか？ もちろ…
周りの目や正解を気にして 毎日しんどい だったら アートセラピーしてみない？ 絵を描く 色を塗る 踊る 楽器演奏する 上手い下手は関係ない 心とつながり 評価のモノサシから自分を解放 自分の感覚 取り戻しましょ…
今日から「やる」って決めたのに 「今からどう？」なんて甘い誘惑 「明日から」なんて考えは喝 自分に厳しくなろう 言い訳して先送りにしたら 自信は揺らぐ さぁ 本気度を試す試験 きっぱり はっきり 断りましょ★…
この先どうなるかわからない 不安？ 楽しみ？ あなたはどっち？ 同じ人生なら楽しもうよ どうなるかわからないは 可能性が無限大 今までなるようになってきたから これからも なるようになる わくわくしましょ★…
「何でこうなるの？」って思わず絶句 腐りたくなる だけど 本当にそれでいいの？ そんなマイナス思考をぶっ壊そう 事実は事実 それ以上でも それ以下でもない すべては受け取り方次第 マイナスをプラスに捉えましょ★…
電車乗り継ぎの待ち時間 予定と予定の間の隙間時間 ついスマホに手を伸ばしがち そんな時こそ ぼんやりしよう 何もしないは 生産性がないわけじゃない 脳を休ませ 創造力アップに繋がる ぼんやり時間 楽しみましょ…
