先日１回目を受けた 外国人おもてなし語学ボランティア育成講座 街中で困っている外国人を見かけたら 「英語話せないから」と逃げずに 積極的に声掛けできるようにする そんな心構えを持つための講座 まだたった１回受けただけなのに 人間の意識ってすごいですね その後さっそく 近所の駅周…
「どうしよう」 そう思ったら １人静かな場所で 自分の心と向かい合おう 周囲の意見や 常識のフィルターに 惑わされちゃいけないよ 本当の答えは あなたの心の中にある さぁ 聴いてみよう 「本当に心躍ることは何？」…
いよいよ 桜の季節になりましたね みなさまの所では 咲き始めましたか？ 東京は開花宣言 さっそく どんな感じか観に行ってみました ほら まだまだ 蕾も多いですが ちらほら 咲いています 満開も綺麗ですが 私はこれくらいの 蕾と共に ちらほら咲いている…
「もうダメだ」 そんな最悪な状況だって 必ずどこかに希望はある 「肝心なことは目には見えない 心でみなくちゃ」 後ろから 右から 左から あらゆる角度から 探してごらんよ さぁ 深呼吸 心を整え感じましょ★…
心の予防学＝ポジティブ心理学 ３月、４月は変化の多い月です 心にけっこう ストレスかかっていませんか？ ・・・ということで 今回も 心のケアーの方法 ハッピーエクササイズを ご紹介してみましょう 今回は 寝る前に 今日あった良いことを３つ書き出す これは ポジティブ心理…
プチ達成で ホッとし過ぎちゃいけないよ 「もういいか」なんて 妥協と怠惰が未来を奪う 本来の目標を 思い出してごらん これで終わるような あなたじゃない やめたいと思う中 諦めないで進んだら 本物に出会えますよ★…
２０２０年東京オリンピック まだまだ先だと思っていたら もう５００日切りました せっかくなんだから 何かお手伝いしたい けれど 英語も出来ないし・・・ なぁ～んて思っていたら 目に留まった東京都の広報紙の中の 「外国人 おもてなし語学ボランティア育成講座」の文字 これは運命…
未来は誰も決まってない だから自分が楽しい未来 思いっ切り 描いちゃおう 可能性が１％でもあれば なんとかなるさ 行きたい所行って やりたいことやって なりたい自分になるために 今から 狙いを定め進みましょ…
春になると 新たに目標設定することが 多くなりますね さて あなたは 有言実行タイプですか？ それとも 不言実行タイプ？ そもそも それぞれの意味を 調べてみましょう まず不言実行は 「文句や理屈など言わずに 黙ってなすべきことを実行すること」 なんとなく 古き良…
追い込んで 追い込まれて 考えに考えたら ふとした拍子に 出口が見える そうなるまで 諦めちゃいけないよ 努力の効果は時間がかかる 多くの人は それまでに 飽き 迷い 挫折する 峠は越えた あと少し考えましょ★…
