自信がないとき なんだか 淋しくなったときに この本を開きます 「Ｌｉｔｔｌｅ Ａｎｇｅｌ」 絵本作家 葉 祥明さんの作品です この本 題名の通り ほら・・・ 手のひらサイズです そんな小ささですから 内容も・・・ ひと言 だけど そのひと言が なんだか 痛んだ心…
いつまでも 「やってあげなきゃ」は その人の可能性を止めるから そろそろ 信じて任せよう 人は任せることで成長する どきどきハラハラの期待と 自分が必要なくなる淋しさを 噛み締める時 あなたも大きく成長しますよ…
心の予防学＝ポジティブ心理学 約束していたのに ドタキャンされたり 誰かの一言や態度で 落ちんだり・・・ ストレスって なかなか予想ができません しかも ストレスとなる環境は そう簡単に変えられないことも・・・ だからこそ 不快な感情を軽減する方法 ＝ストレスコーピングをご紹…
「やめなきゃ」って 本気で思うなら 意志が揺るがないように 強制的に断ち切ろう 「見ざる 聞かざる 言わざる」 気になっても見ない 誘惑の声は無視 心の迷う話はしない 心を鬼 自らを遠ざけて 新しい自分目指しましょ★…
なんとなく 運気が 停滞しているな・・・ そう思ったら 何か変えてみましょう 別に大きなことをしなくても たとえば いつも使っている香水を チェンジするだけでも 流れを変えることができます 良い香りは いつも自分を心地よい状態に保ち そして 無意識に働きかけ 人との出会いを引…
人は習慣の生き物 習慣は力になる 毎日続けて習慣にすれば 苦手な事も 出来るようになる 人が習慣として身に付けるには シンプルな行動は２１日 複雑な行動は６６日 三日坊主にしないように 繰り返し続けましょ★…
私の生活の中に ラジオは 欠かせないものになっています テレビも 見ないわけではありませんが 付けると ついつい見入ってしまって その場から 離れられなくなってしまいます それに比べると ラジオなら 掃除したり 仕事したり 色々なことをしながら 聞けるので便利です …
「そんなの無理！」なんて 速攻諦めは 自分の可能性を狭めちゃう まずは冷静に 出来るための計画立てよう 人が１年でやるところ ３年かけてもいいじゃない 目標達成するために 何から始めればいいか考えましょ★…
今回は 絵本ではありませんが 読んでいると情景が浮かんで キュンッとなる本をご紹介しましょう 江國香織さんの短編集 「つめたいよるに」 この中に納められているのは 短いけれど どれも ズキンッと 心に響きます それは なつかしさだったり せつなさだったり そう・・…
なんで こんな事しなきゃならないの？ そんな面倒な事や 大変な事が やがて血となり肉となる 「苦あれば 楽あり」 知識や技術 学んだものは 一度身に付いたら 誰にも奪われないから さぁ 謙虚に 学ばせて頂きましょ★…
