「このままは嫌だ」 真剣にそう思うなら 少しずつ 少しずつ 変えよう 人は大きな変化を嫌う だから 1つだけ 5分だけ 簡単に出来る量から始めること 習慣になればこっちのもの さぁ 今日から 1センチから始めましょ
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