ジャーナリング

「なんだかモヤモヤする」

だったら
ジャーナリングをしてみよう

時間を決めて
思い浮かぶことを
とにかく紙に書き出してみる

ジャーナリングは書く瞑想

書いて　描いて　掻き出して
モヤモヤの正体晴らしましょ★