動じない

トラブルが発生してワサワサしても
理不尽なことされてイライラしても
何の解決にもならない

動じないでいよう

事実と感情は切り離す

起きた出来事に
不安　怒り　絶望
負の感情を入れない訓練をする

どんと構えましょ★