深呼吸で心を安定

予定変更でイライラ
初めてのことでドキドキ
先が不安でモヤモヤ

瞬間の心の反応に振り回されたら
一日が台無しになる

そんな時こそ　心を安定させよう

今の状態に気付いて深呼吸

出来ることに集中しましょ★