感情を調整

つい感情的になる
不安で何も手に付かない

自分なのに
感情に振り回されるなんておかしいよ

自分をうまく扱おう

感情調整　マインドフルネス　レジリエンス

心の状態に気付き　賢く対処　乗りこなす

自分の器　磨きましょ★