負を吐き出す

「頑張らなきゃ」って
前向きになろうとしてなれない

そんな時は
ますは負を吐き出そう

辛さは泣いて流す
怒りは書き破り捨てる
不安は身体を動かし汗をかく

出したら入ってくるが自然の摂理

さぁ　これからですよ