今に集中

過去の出来事　未来の不安

気が付くと何も手に付かない

そんな時こそ　深呼吸
今　出来ることに集中

未来は　今の積み重ね

今を変えれば未来は変わる
未来が変われば
過去も笑い話に変えられる

「今」を丁寧に積み重ねましょ