「これもダメ」「あれも出来ない」
人の事は褒めるのに どうして自分の事はダメ出しするの?
出来た事を数えよう
完璧じゃなくていい 少しだけでもいい
頑張っている自分を認めて 褒めて もっと伸ばしましょ
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ワンドⅣ
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