5月も半ば ついつい無理して疲れている
そんな時は 元氣を作ろう
元氣は 元の氣 やりたいという氣持ち
旬のものを食べ 青空の下散歩し よく眠る
食事 運動 睡眠 が元氣の源
心と体を整えて また今日から楽しみましょ★
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