なんだか心がモヤモヤする
そんな時は 書く瞑想=ジャーナリングをしてみよう
心に浮かんだ 言葉 形 考え 想い 書いて 描いて 搔き出す
「ちゃんと」「綺麗に」はいらない
心から吐き出してスッキリしましょ★
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