モヤモヤを吐き出す

なんだか心がモヤモヤする

そんな時は
書く瞑想＝ジャーナリングをしてみよう

心に浮かんだ
言葉　形　考え　想い
書いて　描いて　搔き出す

「ちゃんと」「綺麗に」はいらない

心から吐き出してスッキリしましょ★