秋も深まってきましたね

スポーツの秋　食欲の秋　芸術の秋・・・
あなたは
どんな秋を楽しんでいますか？

何しよう？なんて
迷っているあなたに
おススメの秋をご紹介してみましょう

今回は　読書の秋！

最近　本読んでいますか？

昔は電車では
必ず本を読んでいる方を見かけたもの
しかし
最近は
ゲーム　ＳＮＳのチェック　動画　通販サイトなどなど
スマホに釘付けの方が大多数

その中で　もしかしたら
電子書籍を読んでいる方もいるのかも・・・
けれど　秋だからこそ
あえて紙の本で読書するのも良いですよ

でも
どの本を読むのか迷っちゃう
そんな方のために
私が読んだ本の中で
おススメの本をご紹介してみます

まずは　お勉強系
秋というと
なんだか物悲しくなって
落ち込みがち・・・
そんなあなたは
こちらの本は　いかがでしょう？

「一流の脳」では
脳の仕組みを知ることが出来ます
そして
漠然とした不安は
身体を動かすに限る！
そんな対処法も
「なるほど」と納得できるお話です

また　ポジティブ心理学でも
簡単に出来る
気持ちの切り替え方も載っていて便利！
特に　口角を上げる＝笑顔は最強だと
実感できる内容です

そして
「ブレイン・プログラミング」は
副題にもあるように
「自動的に夢がかなっていく」
そう　引き寄せの法則が
脳の仕組みなど科学的に解説
実践したくなる内容です

この３冊を読んで実践すれば
自分次第で未来は変えられる！って
実感できますよ

さて　このコロナ禍で
健康を考えたり
免疫力アップの方法を考えた方も
多いのでは？

健康の基本は
食事　睡眠　運動
中でも　食は大事ですよね
これからのコロナと共存の世の中
食事から健康を見直してみるのはいかが？

「からだの自然治癒力を引き出す
食事と手当て」では
普段の食事で
健康を保つ秘訣が書かれています
「なんとなく風邪っぽい」なんていう未病から
「本格的に熱が出た」という状況でも
体の声を聴きながら出来る手当が満載

「江戸っ子の食養生」では
江戸時代の食事が実は
とても理にかなっているいて
簡単で　素朴で　美味しい食べ方と
今だからこそ
見直したい江戸っ子の暮らしが
書かれています

続いては
あんまり難しい本は読みたくない
そんな方には
ちょっとしたミステリーはいかが？

こちらの３冊は
テレビドラマ「シェフは名探偵」の原作
名探偵　ミステリーと言っても
殺人事件なんて起こりません
美味しい料理を通じた謎解きが
楽しく　美味しそうに展開
なんとなくほっこりする物語です

いやいや
もっと気軽に読めるものが良い
そんなあなたは
絵本はいかが？

絵本なんて子どもが読むもの
なぁ～んて
思ってちゃダメですよ

こちらの２冊は
大人の心に刺さる絵本です

「君のいる場所」は
すれ違いの恋模様が
描かれています
忘れていた恋のせつなさが
蘇ってきます

「ライフ」では
一人残されたおばあさんの
切ない想いと
人とのつながりの暖かさが
描かれています

ちょっとせつない秋だからこそ
あえて
心に沁みる絵本を読みながら
夜空を見上げてみても
良いかもしれません

そんな読書の秋を
タロットで表すと・・・

Ⅱ　女教皇

大事な独りの時間
テレビにネット　ゲームに動画
本当にそれだけいいの？
こういう時代だからこそ
読書の時間を作ろう
「本は心の栄養」
見えないものを想像して
経験ないことを体感して
読書で人生の質　上げましょ★

秋の夜長に
ぜひ　あなたもいかがでしょう？
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