心を安定させる

ちょっとしたことで
ザワザワ　ドキドキ　クヨクヨ

いつも心が揺れていたら
自分らしさを出せないよ

だから　心を安定
整える時間を作ろう

散歩する
瞑想する
好きなことに没頭する

一日１０分でいい
独りの時間大切に