人は 夜になると不安が増してくる
だから 「失敗したらどうしよう」なんて マイナス思考はストップ
早く寝よう
眠りに入る時は 潜在意識の書き換えタイム
うれしいこと 楽しいこと わくわくしながら眠りましょ
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