「歳だから」って何でも諦めるの?
人生100年時代 無駄な抵抗もしよう
食事は量より質 運動はゆるく継続 短時間でも熟睡
そんな基本に お洒落に過ごすゆとりをプラス
人生はずっと現役
抵抗を楽しみましょ
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