無駄な抵抗も大事

「歳だから」って何でも諦めるの？

人生１００年時代
無駄な抵抗もしよう

食事は量より質
運動はゆるく継続
短時間でも熟睡

そんな基本に
お洒落に過ごすゆとりをプラス

人生はずっと現役

抵抗を楽しみましょ