「何をやってもダメ」なんて 誰が決めたの?
このままが嫌なら 今から始めればいいじゃない
「変化するには 古い習慣を新しい習慣へ 置き換えねばならない」
小さなことからでいい 少しずつでいい
自分の習慣変えましょ
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