「どうしたらいいの?」なんて 混乱したら まずはゆっくり深呼吸 思うことを書き出そう
書くことは 自分の感情と向き合うこと
何が不安? 本当はどうしたい?
こんがらがった糸を解くように 一つ一つ書き出しましょ★
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ⅩⅩⅠ 世界