あなたは
日記って付けていますか？

私は　日記という
改まったものではありませんが
スケジュール帳に
その日にあった出来事を
「ありがとう」といいう視点で
書くようにしています

その名も
「ありがとう」日記

・・・とはいっても
大した文章ではありませんよ

たとえば
「やりたいこと
　すべて出来ました　ありがとう」
とか
「ホームステイ
　家でゆっくりDVDを観ました　ありがとう」
なんて　他愛のない記録

しかし　ポイントは
必ず　最後に
「ありがとう」で締めくくること

悲しかったこと　嫌なこと
マイナスに思えることも
反対から見て見たら
悲しい気持ちを体験したことで
わかることってありますからね

だから
そんな時は
「気付けて良かった　ありがとう」って
そんな風に書くことにしています

また
何も思い浮かばない日もあります
けれど
それはそれで
自分にとって悪い日ではないし
振り返れば
何か一つ幸せに感じること
＝「ありがとう」があります

「天気が良くて心地よかった　ありがとう」

「道にタンポポが咲いていて
　それに気付けて　ありがとう」

「突然雨に降られたけど
　びしょ濡れにならずに済んだ
　ありがとう」

そんな一日の小さな「ありがとう」を
日々付けていると
改めて気付いたことがあります

それは
起こっている出来事はただ一つ
けれど
それを　プラスに取るか
マイナスに取るかは
その人次第

その取り方で
随分人生が
変わってくるんだなってこと

起こる出来事は
自分には変えられませんが
取り方は自分で変えられますからね

自分で変えられることだけ
考えたら
どんどん幸せになれるんだとと思います

そんな想いを
タロットにたとえると・・・

カップペイジ

どんなに
他愛もない一日でも
小さな「ありがとう」は
隠れている
それを一つ一つみつけると
なんだか
こころがホワッと
暖かくなるよ
今日も一日　ありがとう

つい夜寝るとき
ネガティブなこと考えて
眠れない！
なぁ～んてことに
なっていませんか？

今日から
あなたも
「ありがとう」日記いかがでしょう？