「これだけはやる」 そう自分で決めたら ちゃんと約束守らなきゃ 「自信とは 自分との約束を守った量」 早起きをする 日記を書く 5分だけやる まずは そんな小さなことからでいい 自分を律して 自信を創りましょ★
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