「何でこんなことするの?」なんて 怒ったら負け そのパワーは 相手にぶつけるより 上手に消失させよう 「人は変えられないけど 自分は変えられる」 怒り 苛立ち 嫌悪は 気付いて 認めて 深呼吸 怒りの自分に勝ちましょ
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