吐き出そう

どうしようもない事は起こる
怒り　落胆　救いようのない衝撃
そんな時
大人だからって
心にフタをしたらダメ
その気持ち吐き出そう
紙に殴り書く
お風呂で叫ぶ
倒れるまで運動する
どんな方法でもいい
心のケア忘れずに