少しずつ変化

「このままは嫌だ」
真剣にそう思うなら
少しずつ　少しずつ　変えよう
人は大きな変化を嫌う
だから
１つだけ　５分だけ
簡単に出来る量から始めること
習慣になればこっちのもの
さぁ　今日から
１センチから始めましょ