ここぞ!いう時こそ いつも通りにしなくっちゃ ゆっくり葉を磨く 好きなお茶を飲む そんないつものルーティンが大事 ルーティンは心の微調整 集中力とモチベーションを高めるツール 後は自分を信じましょ★
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