感情を吐き出そう

人間は感情の生きもの
だから
怒ったり　悲しんだり　イライラしたり
ネガティブな感情を上手に吐き出そう
書く　泣く　話す
「感情は認めてあげないと解決しない」
とことん吐き出して
本当の気持ちに気付きましょ