心を緩めよう

自粛生活だからって
何でもかんでも我慢しなきゃって
頑張り過ぎたら
心が病気になっちゃうよ
１日１回は
空を見て　散歩をしよう
「心の健康は
　食事　睡眠　運動で保たれる」
規則は少し緩めて
心を解放しちゃいましょ