ネガティブな想いは とてつもなく膨らむ そうなる前に正体を探ろう なぜ?何?どして? 心と向かい合う 紙に書き出す 人に相談する 理由が薄っすら見えたら対処 もし 先の不安と過去の後悔なら 考えるより動きましょ
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