イライラしたり オタオタしたり そんな時は 目を閉じて 呼吸に意識を向けてみよう 瞑想は 心の調律 息を吐いて 吸うたびに ザワザワが静かになって 心の声が聴こえてくる さぁ 冷静に 本来のあなたの路を見通しましょ★
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