「うまくいかないかも」なんて マイナスな事を考え出すと 妄想はどんどん広がっていく そんな時は思考STOP 食 睡眠 運動 人間の基本に戻ろう 「健全な精神は健全な肉体に宿る」 生活整えて 悩みを作るのやめましょ
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