「このままじゃ嫌だ！」
「自分を変えたい」 「幸せになりたい」
そう思っているあなた
けれど
「時間がない」 「今は忙しい」なんて
言い訳して先送りしていませんか？
時は ３月
心機一転するには良い時です
今こそ
言い訳する自分を変えてみませんか？
今回は
そんな自分を変える 人生を変える
第一歩をご紹介してみましょう
私も
「自分を変える」 「人生を変える」
その第一歩だったと自負しているのは
朝活 です
そう
朝の時間の有効活用
「朝活」と言われて
色々と取り上げられていますから
珍しいことでもなりました
いきなり
何時間も前に起きるのは
難しいですから
まずは１５分でも ３０分でも
無理のない所から始めるのがおススメ
たった１５分でも早く起きるだけで
まず 時間に余裕が出てきます
その時間の余裕は心の余裕
いつもの習慣を
丁寧にするだけでも
落ち着いて出かけることができます
また
普段しない
バックを洋服に合わせて変えるとか
いつもと違った髪型にして
お洒落に気を遣うとか
普段は朝食抜きだけど
コーヒーを飲むとか
カップスープを飲む
なんていことも出来ると
生活も整いますね
そして
生活のリズムが整えられたら
少しずつ
時間を早めて
やりたいことの勉強時間に
あてるのがおススメです
実は 私も
振り返って見ると
朝活を始めて
もうそろそろ２０年になります
４０代になり
色々この先を不安視するがあまり
鬱と診断されるまでに至ったことがあります
ぐずぐず だらだら
ぼーっと過ごすうちに
どんどんやる氣はうせて
「死にたい」としか思っていませんでした
けれど
何かその時ハッとしたんですね
「こんなんじゃ嫌だ」
「このまま死んだら嫌だ」って
そう思ってから
少しずつ生活を見直し
その中で始めたのが朝活です
本当に最初は
１５～３０分早く起きて
生活を丁寧にすることから
そう 私はまず
朝に掃除をすることにしました
片付けて
クイックルワイパーで床を拭く
そんな程度からだったと思います
けれど
身体を動かし
部屋が綺麗になると
不思議なもので
心も整ってきます
それから
１時間～２時間早く起きて
好きなことの勉強を始めました
そう
占いの勉強も
通信大学での勉強も
心理の資格の勉強も
その朝活でやってきたわけです
振り返ると本当にびっくり
その時は
「絶対に無理」と思えていたことが
今ではやってのけているんですから・・・
実は
その当時の仕事仲間には
「そんな早く起きるなんて」って
バカにされ 鼻で笑われていました
けれど
今は その時
そんなものに負けなくて良かったと
心底思います
確かに
すぐには変わらない
けれど
船がゆっくり旋回するように
時間をかければ
絶対に方向転換はできます
私に出来たんですから
あなたにだって
絶対 出来ます
そんな想いを
タロットに込めると
Ⅰ 魔術師
未来を変える！
そう思ったら始めよう
明日からじゃなくって
今日から いやいや 今すぐ！
最初の一歩は
小さくてもいい
朝活始めましょ★
・・・とはいえ
なかなか最初は自分にも負けちゃう
そんなあなたに
その基礎作りはいかがでしょう？
３月２２日（火）から始める
朝活オンライン
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３月２２日（火）～９月２３日（金）
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女性活躍応援カフェ
まゆりんさん
まゆりんさん曰く
「朝を制する者は人生を制す」
ご自身も朝活で
色々な資格取得の勉強をし起業
現在のように
女性の活躍を応援しているわけです
実は
私も４月はゲストで参加します
「本当に起きられるか心配」
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一緒に朝活始めましょ
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