元気を作ろう

５月も半ば
ついつい無理して疲れている

そんな時は　元氣を作ろう

元氣は　元の氣
やりたいという氣持ち

旬のものを食べ
青空の下散歩し
よく眠る

食事　運動　睡眠　が元氣の源

心と体を整えて
また今日から楽しみましょ★