徐々に離れる vitarie 2年前 わかっちゃいるけどやめられない そんな中毒的な悪習慣は 無理矢理 断とうとしたら逆効果 出来ることから少しずつ 徐々に 徐々に離れよう 何事も 小さな事の積み重ねが未来を変える 「今日出来た」を重ねましょ★