瞑想しよう

イライラしたり
オタオタしたり
そんな時は
目を閉じて
呼吸に意識を向けてみよう
瞑想は　心の調律
息を吐いて　吸うたびに
ザワザワが静かになって
心の声が聴こえてくる
さぁ　冷静に
本来のあなたの路を見通しましょ★