自分を癒す

ネット　動画　ＳＮＳ
世の中に飛び交う情報量は
この２０年で１万倍

心の休まる暇がない

だからこそ
自分を癒す時間を作ろう

考えることを止める
評価　判断を手放す
自分の「好き」に集中する

毎日のセルフケア  忘れずに