心と体の声を聴く

「これくらい大丈夫」

そう笑って見せるけど　思わず深い溜息

そんな時は　心と体の声を聴こう

大丈夫って思う時ほど大丈夫じゃない

「本当はどうしたい？」

自分を守れるのは自分自身

心と体の調子　整えましょ