我慢しない

嫌なのに「いいよ」
平気じゃないのに「大丈夫」

それって誰を気遣っているの？

まずは自分を気遣おう

自分で自分を追い詰める我慢はやめる

嫌なら断る
泣きたい時は泣く

子どものように
素直に　正直に　なりましょ★