第一段階 突破した時 もうひと踏ん張りしたい時
自分へのご褒美 小さなワクワク 用意しよう
欲しかったものを買う お洒落なディナーを食べに行く プチ旅行を楽しむ
ワクワク感は原動力
自分を労い 楽しみましょ★
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