自信を準備する vitarie 3か月前 新たなスタートの前に まだまだ自信がない だったら 自信を準備しよう 自信の土台は陰の努力 シュミレーションする 不安を具体化対処する 最後の仕上げは思い込み 「絶対出来る」 自分に何度も言い聞かせましょ