心の安定 vitarie 4か月前 ネット SNS 噂話 些細なことで一喜一憂 様々な情報が溢れる時代だから 自分で心を整えよう ウォーキングをする 瞑想する アートに触れる ザワザワも イライラも モヤモヤも 居心地の良い方法で解消 心の安定 図りましょ