暗いニュースや噂ばかりの ネットやSNS
知らぬ間に染まる負のスパイラルは 無理矢理にでも断たなくちゃ
エネルギーを奪うものと距離を置く
その分 体を動かす 音楽を聴く 本を読む
自分で自分を守りましょ★
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