確実に出来る範囲で ずっとやっていたら だんだん慣れて手抜きになる
だから 少しずつ限界を伸ばそう
「現状維持は後退の始まり」
半歩でも 1センチでも 1回でも 昨日より今日 今日より明日
自分に挑戦 続けましょ
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