習慣にする

「よしやるぞ」って
３日坊主では意味がない

習慣は第二の天性

本氣で変わりたいなら習慣にしよう

習慣化までの期間は平均６６日
まずは１０分　とりあえず５分

小さな事を積み重ねて
とんでもない自分になりましょ