書き出そう

迷い　不安　心配

そんなマイナスな想いは
ぐるぐる考えていてもいい事ない

そんな時は　紙に書き出そう

不安の正体　迷いの原因　心配の種

書いて　描いて　搔き出して
妄想を現実的に観る

そして
今出来ることに集中しましょ★