習慣づける vitarie 2年前 「上手に出来ない」 だからこそ 習慣にしよう 「習慣は第二の天性」 起きて歯を磨くが如く 帰ったら手を洗うが如く 毎日続ける そしたら自然に 出来る 上手になる 自信になる 焦らず 慌てず 諦めず 自分のものにしましょ